摂食障害と蘭 Eating Disorder Ran

ミナさんの摂食障害アンケート

摂食障害アンケートとは、自分の摂食体験を皆で共有しようというものです。私もアンケートを書いてみたいという方はコチラへ。

摂食障害アンケート

—– ペンネーム —–
ミナ
—– 自分が思う性別(男、女、LGBTなど) —–

—– 生まれ年 —–
1985
—– 住んでる場所 —–
西日本
—– メールアドレス —–

非公開
—– 信仰してる宗教を教えてください。 —–
なし
—– 摂食障害歴 —–
17年
—– 身長 —–
154
—– 現在の体重 —–
43
—– 今までの最低体重 —–
42
—– 今までの最高体重 —–
53
—– 理想体重 —–
43
—– 結婚はしてますか? —–
はい
—– 子供はいますか? —–
はい
—– 付き合っている人はいますか? —–
既婚
—– 現在の状態 —–
過食症,普通食嘔吐,過食嘔吐,うつ病
—– その他の状態 —–
なし
—– 昔あった症状 —–
普通食嘔吐,過食嘔吐,拒食症,過食症,帳消し行為,うつ病
—– 昔あったその他の状態 —–
なし
—– 今の摂食の状態、心理状態を教えてください。 —–
1日の摂取カロリーをきちんと計算して、調整してます。
もう患って長いので、、2~3ヶ月過食歐吐ない時もあれば1週間続く時もあります。妊娠、出産後は1~2年ほどしませんでした。
昔は辞めなきゃ、とばかり考えてましたが色々な体験談を見たり自分なりに考えて、心だけでなくて脳が食べる事に報酬回路を作ってしまってるんだなぁと思うようになりました。したくないなぁとはいつも思ってますが、してしまったらあまり思い悩まないようにしてます。
数年前色々あって鬱になり、体重が減ってからは気持ちは落ち着いています。やはり、体重が多い時は常に自己嫌悪がすごくて…辛いので、そのためにもカロリー計算して、体重が増えないようにしています。
鬱でほんとに死にたいなぁとずっと考えていた時を思えば、子どもや家族のためにだけでも生きてるだけでえらいと自分に言い聞かせてほめながら過ごしてます。しんどい時は。今も鬱の薬は飲んでます。
たまに、すごくしんどい時は薬の量を増やしてます。
—– 摂食障害になったきっかけ、経緯を教えてください。 —–
今考えると昔は細かったんですが、姉が細かったのと、親にぽっちゃりとたまにら言われていた為か子供の頃から自分は太いなぁとずっと思っていて、高校になって少し体重が増えて、自己嫌悪がひどくなってきて、高校卒業前にテレビで過食歐食で痩せた、というのを見てやり始めたのか最初です。
最初は無理やりだったのが、ずっとやるうちに楽に吐き出せる様になり、一層辞めれなくなりました。痩せた方がやっぱりチヤホヤされる気がして、もう太ったらダメだ、と思って辞めれなくなりました。結婚して治ったと思ったけど、妊娠、出産後に体重が戻らず、またストレスで食べたくて、また始まりました。
—– 自分の症状を理解してくれる人はいますか? —–
姉には1番詳しく相談したことがありますが、もう完治してると思ってるのかな?と思います。
—– 家族との関係性を教えてください。 —–
旦那には鬱になった時少し話しましたが、理解不能な感じでした。それ以降はその事に関して話さなくなりましたが、今は逆に、分からなくて鈍感な方が気が楽かなぁと思って、ありがたいです。実家の家族とは今はいい距離感です。子育てもすごく手伝ってもらって、仲がいいし感謝してます。
—– あなたの食生活を教えて下さい —–

コーヒー
パンと、食べる時はサラダも。
合計・400カロリーぐらい


職場でマンナンご飯とレトルトカレー。
300カロリーぐらい。

たまに間食でお菓子100~200。


カロリーオフのお酒1本
低カロリーなアテ2種類くらい
子供に作るその日の晩ご飯のおかず
マンナンごはん
計800ぐらい?で、朝昼と合わせて1700までに収まる様にしながら、晩ご飯はたべます。
—– 過食嘔吐の頻度は? —–
数ヶ月ない時もたまにあるし、週に4~5回が1ヶ月続く時もある
—– 過食時の食べ物の種類と量はどのくらいですか? —–
普通のご飯を食べた後に、アイスとかを食べてカロリーオーバーすると、そのままアイスやお菓子をたべてしまう。
—– 初対面の人と食事はできますか? —–
できるけどしたくない
—– 好きな食べ物は何ですか? —–
特にアイス、ぱん、コーヒー、
だけど米も麺もなんでも好きです。
ケーキも好き。ポテチも。
—– 嫌いな食べ物は何ですか? —–
肉の油はカロリーの塊に見える…
揚げ物は好きだけど怖い。
外食は、チェーン店とかはすごく油とか使ってそうで怖い
—– 生理は止まった事ありますか? —–
ない
—– 生理は来て欲しいですか? —–
 既に来てる
—– ドラッグはしますか?またどのくらいの量を摂取しますか? —–
最近お酒を毎日飲む。一日1~2本。
—– どんな仕事をしてますか? —–
飲食業
—– 職場(学校)での人間関係はどうですか? —–
良好。
でも飲食なので、試食とかで嫌な時はあります
嬉しいけど急にもらうとカロリーオーバーで怖いので…
—– 病院やカウンセリングには通っていますか? —–
いまはいってない。
—– 処方された薬は飲んでいますか? —–
鬱の薬。食欲が湧くのはいやなので、海外から取り寄せて、食欲沸かない様なのを飲んでます。
—– 時間に縛られてますか? —–
うーん今はそんなに…??
カロリーオーバーさえしなければ夜何時までに食べるとかは気にしない。
—– あなたにとって「完治」「克服」とはどういう状態ですか? —–
好きな時に好きなものを食べれる。
—– 摂食障害を治したいと思いますか? —–
 分からない。
—– 自分の摂食障害が治るにはどうすればいいと思いますか? —–
完治はもう無理かなぁと思ってるので、うまく付き合う事を考える
—– 治す為にどんな事をしていますか? —–
自己嫌悪にならないように、落ち込むと取り敢えず生きててえらい!と自分でほめる。
—– 摂食障害が治ったら何がしたいですか? —–
うーんどこかの田舎で住んで、好きに暮らしたい。知り合いのいないところで静かに暮らしたい
—– 自分の性格はどんな性格ですか? —–
自分でもよくわからない…
—– 自分の体でコンプレックスはどこですか? —–
丸顔。
—– 摂食障害以外の悩みはありますか? —–
色々あるけど鬱になって以来はだいぶ気楽に考えれるようにはなった、
—– 趣味や熱中できる事、没頭できる事を教えて下さい。 —–
仕事。
—– ちょっと自慢できることは何ですか? —–
仕事。
—– 摂食あるあるを書いてください。 —–

—– 摂食の曲を作ると仮定して作詞を書いてみてください。 —–

—– 発信してるメディア(SNSやブログ)があればリンクを貼ってください。 —–
ない
—– アンケートを送信する日付を書いて下さい。 —–
2020年9月12日
—– このアンケートをシェア(公開)していいですか? —–
 公開してもOK!
—– 書き残したい事を書いてください(自由文章) —–
みんなが心地よい体型で心地よい食事がとれますように

最後に

  • 他の方のアンケートも見たいという方はコチラから。(時系列順)
  • アンケートを書いてみたいという方はコチラへお願いします。

初めての方へ

はじめまして。蘭と言います。1983年生まれ、現在は旦那さんと娘と息子の4人家族で神戸に住んでいます。その前までは、5年の過食嘔吐、嘔吐を辞めて完治するまで9年。全部で14年かけて摂食障害を克服しました。このサイトでは、皆の摂食障害体験を共有するアンケート、摂食障害経験者によるコラム、自由に書き込める摂食障害のための掲示板を管理しています。