摂食障害と蘭 Eating Disorder Ran

ゆきさんの摂食障害アンケート

摂食障害アンケートとは、自分の摂食体験を皆で共有しようというものです。今までも沢山の方たちが体験記録を残してくれました。そして、今回も新しいアンケートが加わります。(私もアンケートを書いてみたいという方はコチラへ。)

摂食障害アンケート

—– ペンネーム —–
ゆき
—– 自分が思う性別 —–
女性
—– 生まれ年 —–
1996年
—– 住んでる場所 —–
東京都
—– メールアドレス —–
非公開
—– 信仰してる宗教を教えてください。 —–
(昔)幸福の科学(現在)なし
—– 摂食障害歴 —–
摂食障害歴1年9ヶ月
—– 身長 —–
167cm
—– 現在の体重 —–
わからない(推定65kgほど)
—– 今までの最低体重 —–
51kg
—– 今までの最高体重 —–
68kg
—– 理想体重 —–
48kg
—– 結婚はしてますか? —–
未婚
—– 子供はいますか? —–
いいえ
—– 付き合っている人はいますか? —–
いる
—– 現在の状態 —–
過食症,うつ病,完治か分からない
—– その他の状態 —–
なし
—– 昔あった症状 —–
過食嘔吐,過食症,帳消し行為,うつ病,対人恐怖症,過度の運動,不眠症
—– 昔あったその他の状態 —–
なし
—– 今の摂食の状態、心理状態を教えてください。 —–
週に三日ほど、一食過食する、っていうことが今は多いです。
淋しい時、無力感や悔しさで何もできない時、
理想と現実の乖離に悩まされた時、
借金のことを考えた時など、
胸が苦しくなってすがる場所がない時に過食します。
前は「もうなんでもいいから過食しないと」と思ってほぼ無心だったけれど、
今は意識して「ああ、ここに頼らないともうダメだ」とはっきりと自覚があってしています。それも苦しいけれど。なぜならする前、したあとの罪悪感(わかっているのにしてしまっている)があるから。
でも、している時は頭がまっしろになる感覚は特に変わらず。
とはいえ、食べ物を詰め込んで、気づいたら苦しくなって、動けなくなるほどの過食からは抜け出したくらいの量にはなっているかなとも思います。
—– 摂食障害になったきっかけ、経緯を教えてください。 —–
よく言われるダイエットが始まりで、
そこから食べ物に良い悪いのラベリングをはじめ、
食べることが怖くなり、
それまでの飢餓状態を埋めるかのような過食がはじまりました。
きっかけはダイエットだったけど、
あの時ダイエットをしなかったとしても、
どこかのタイミングで摂食障害になっていたと思うほど、
原因・経緯というのは人生の節々にあって、
それらが募り積もって、
ダイエットという小さな起爆剤が
この病気にさせたと思っています。
—– 自分の症状を理解してくれる人はいますか? —–
彼氏(ある程度)・摂食障害持ちの友人
—– 家族との関係性を教えてください。 —–
祖母(母方):韓国人。韓国の儒教の教えの根強く残る文化のせいか、男尊女卑的なところがある。基本的に喧嘩ばかりしていた。可愛がられてはいなかった。
母:韓国で生まれ育ったので、考え方、価値観等は祖母と同じ。普通に話す分には支障ないが、昔から本音を言えない関係。怖い。理解してほしいが理解してくれず、接触すると傷つけられることばかりなので、それが嫌で今は連絡を絶っている。
父:昔から私のことを可愛がってくれたし、基本的に穏やかで優しく、母に比べれば暴力でのしつけはすくなかったが、怒るとやっぱり怖い。でも母よりはまだ少し話しやすい(本音を)。理解してほしいが理解してくれず、接触すると傷つけられることばかりなので、それが嫌で今は連絡を絶っている。
兄:2歳年上で、忙しい両親との時間はすくなかった分兄弟での時間は、小さな頃から一緒にいたために仲は良い。いわゆるできる兄なので劣等感はある。離れて暮らして居ることもあり、普段はほぼ連絡を取っていない。仲良しだけど信用していない部分があるので、本音は彼にも打ち明けられない。
弟:6歳年下。小さい頃は大嫌いだった(彼は祖母と関係良好だったため、自分が不利になることが多かった)が、今は大好き。唯一心を割って話せる相手。
—– あなたの食生活を教えて下さい —–
その時々で違うので難しいですが…

朝:なし
昼:定食
夜:友達とご飯に行って食べる/定食

いつも過食するわけではないですが
過食するときは昼か夜のどちらか一食分するときがあります。
二食続けてすることは少ないです。
—– 過食嘔吐の頻度は? —–
非嘔吐なので嘔吐はなし
—– 過食時の食べ物の種類と量はどのくらいですか? —–
板チョコレート1枚
菓子パン1〜2個
おにぎり1〜2個
コンビニスイーツ1〜2個
チョコ菓子1〜2個
アイス1個

現在はこのあたりを組み合わせて食べている。

過食症が一番ひどかった時は
お弁当1、2個+菓子パン4、5個+おにぎり1、2個+チョコレート菓子3、4個+コンビニスイーツ3、4個+牛乳
という感じの過食を3食毎日
—– 初対面の人と食事はできますか? —–
できる時とできない時とある
—– 好きな食べ物は何ですか? —–
薩摩芋、里芋、レンコン、牛カルビ、焼き鳥、いちご、梨、柿、桃、ぶどう、マスカット、みかん、バナナ、マンゴスチン、りんご、生クリーム、あんこ、お団子、アボカド、トマト、きゅうり、キャベツ、ぬか漬け、生ハム、もんじゃ、辛いもの(チョリソー、カレー、麻婆豆腐、アラビアータ等)、カオマンガイ、グリーンカレー、ガパオ、ナンとインドカレー、ホットク、フライドチキン…(キリがないのでここくらいに。。。)
—– 嫌いな食べ物は何ですか? —–
生の魚介類、キノコ類、たけのこ、山菜
—– 生理は止まった事ありますか? —–
過食症になりたての頃、一度だけ、2ヶ月近く来なかった時があります
—– 生理は来て欲しいですか? —–
既に来てる
—– ドラッグはしますか?またどのくらいの量を摂取しますか? —–
しない
—– どんな仕事をしてますか? —–
ほぼ無職・就職活動中
—– 職場(学校)での人間関係はどうですか? —–
良好。
幸い、人に恵まれていて、人間関係で悩んだことはあまりないです。前職場でも、先輩がたは優しかったし、冗談を言い合える仲になった人も何人かいました。
ただ、何かあるとすれば、これは昔からどんな環境にいてもそうでしたが、深い話をしたり、自分の内側を見せられる友人を作れないと悩んだことくらいかな、と。
—– 病院やカウンセリングには通っていますか? —–
最近までカウンセリングに通っていたが経済的に困難になりやめました
—– 処方された薬は飲んでいますか? —–
いいえ
—– 時間に縛られてますか? —–
いいえ(現在はほぼ無職で就職活動中なので)
—– あなたにとって「完治」「克服」とはどういう状態ですか? —–
・食べ物や体重・体型のことを四六時中考える生活から離れている
・自分の言いたいことややりたいことをしっかり表現できる
・過食以外のストレス解消法をしっかり身につけている
・摂食行動によって生活リズムが狂わされたり落ち込むことがない
—– 摂食障害を治したいと思いますか? —–
治したい。
—– 自分の摂食障害が治るにはどうすればいいと思いますか? —–
・自分の本音をもっと言えるようにする
・借金をどうにかする
・できないと思っていた「できる」を増やして自信をつける
・過食以外のcopingを増やす
・自分のしたいことを我慢せずにする
—– 治す為にどんな事をしていますか? —–
・一ヶ月半前から、毎日「できたこと」を書く日記を書いて、それを部屋に貼って努力を可視化する
・なるべく筋トレしたり走ったり、体から鬱々とした気分を晴らそうとする
・音楽を聴く
・ストレスが出たり胸が苦しくなることがあったらなるべく友達や彼氏に言って過食に走らないようにする
—– 摂食障害が治ったら何がしたいですか? —–
・毎日笑顔で摂食行動や体型に悩まされずに暮らせる何気ない日々を謳歌したい
・今着れない服をたくさん着たい
・フォーラムや講演で話す
・摂食障害や精神疾患、自殺を予防する啓蒙活動
・大学で学ぶ
・お芝居
・好きなブランドのモデル
—– 自分の性格はどんな性格ですか? —–
・優柔不断
・夢見がち
・気にしい
・考えすぎ
—– 自分の体でコンプレックスはどこですか? —–
・手(小さくて細くなく女性らしくないから)
・特に下半身全体(お腹・お尻・太もも・膝・ふくらはぎ)
—– 摂食障害以外の悩みはありますか? —–
・借金がある
・心、頭、体が思うように動かず仕事ができない
・生活費や家賃等お金が圧倒的に足りない
・家族、親族とうまくやれない
—– 趣味や熱中できる事、没頭できる事を教えて下さい。 —–
・バスケットボール
・お菓子作りや料理(好きだけど今は面倒)
・散歩
・ライオンキング鑑賞
—– ちょっと自慢できることは何ですか? —–
・模写がうまい方だと思う
・タイピングがすこし早い
・自分が納得できるだけのコミュニケーション能力はある(好きな人たちとちゃんと仲良くなることができる)
・サプライズなど人を喜ばせることがうまい方だと思う
・中学生の頃から尊敬している憧れの人を追いかけ続けて認識してもらえてる
—– 摂食あるあるを書いてください。 —–
・自他問わず体型を気にする
・本当は体型を気にする自分が嫌で仕方ないのに、他人を体型で判断して、そんな自分にまた嫌気がさす
・寂しいと過食しがち
・過食の後の罪悪感と希死念慮
・本当の気持ちが伝えられなかった時過食しがち
・好かれたいのに、本当の自分を見せたら嫌われると思うから怖くて行動できない
・好いてもらって、自分も好きだとしてもつい自分から嫌われてしまうような行動や突き放してしまう行動に出る
・だいたい中流階級くらいの家庭で生まれ、育ちはいいほうだが親の価値観が狭い
・「こんな自分でいい」「これくらいでいい」という妥協ができない
・理想が高い(ゆえに現実との乖離に耐えきれない)
・考えすぎ
・人とご飯するのが恐怖
・本当は食べたい量を人の前で食べられなくてあとで過食
・過食費以外を異常に惜しむ
・病気だと自分でもわからない時がある(甘えでは?という疑念が拭えない)
・調子のいい時「もう過食やめよう」と決意するも過食にまた走ることになる
・親に甘えられない
・友達や彼氏にも甘えられない
・人への頼り方をしらない
・人を信頼しているようでしていない
・人の目が怖い
—– 摂食の曲を作ると仮定して作詞を書いてみてください。 —–
・どんな体型、セクシュアリティー、人種でも、一人ひとりが違う個性を認め合う世界を本気で望んでいます
・根拠なき自信と愛されているという確信ほど人を安心させるものはない
・社会の「美」という固定観念をとっぱらいたい
・小さい頃から、自分は「大切な存在で美しい生き物」だと思えることができる社会を作りたい
・摂食障害はマジで病気。患者本人もなかなか気づきにくいし、甘えだと思いがちだけど、人生を蝕む恐ろしい病気。
・摂食障害患者全員、果てしない幸せが待っているから、絶対そういう社会にするから、生きることだけは続けよう。少しずつ生きることを頑張って、必要以上に頑張らないで、そうして絶対に輝いていこう。誰よりも輝いて、いきていて良かったって、そう思える人生にしよう。
—– 蘭や旦那に聞きたいことがあれば書いてください。 —–
今は思いつかないです
—– 私たちが運営している摂食障害専門SNSコミュニティ「Eating Disorder」を知っていますか? —–
知らないが興味がある。
—– 今どんな機器をお使いですか? —–
パソコン・スマートフォン
—– blog,mixi,facebook.twitterなど発信してるメディアがあればリンクを貼ってください。 —–
tumbler:https://www.tumblr.com/blog/yukik25
Twitter:https://twitter.com/yuki255go
—– アンケートを送信する日付を書いて下さい。 —–
2016年11月27日日曜日
—– このアンケートをシェア(公開)していいですか? —–
公開してもOK!
—– 書き残したい事を書いてください(自由文章) —–
絶対に摂食障害の認知度を高めて、予防策ももっと広めて、啓蒙活動をしたりして、少しでも多くの摂食障害患者が楽に生き、幸せになってくれるようにこの身を使っていきたい。摂食障害にならずに済む人が増え、摂食障害から立ち直る人のために働きたい。絶対に。

最後に

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初めての方へ

はじめまして。蘭と言います。

1983年生まれ、現在は旦那さんと娘と息子の4人家族で神戸に住んでいます。

その前までは、5年の過食嘔吐、嘔吐を辞めて完治するまで9年。全部で14年かけて摂食障害を克服しました。

おこがましいですが、その経験を活かし、渦中にいる方のお手伝いを旦那さんと2人でしています。

お手伝いと言っても、専門家や医師ではないので、カウンセリングや、診察など出来ませんが、その他の方法でいろいろやっています。つづきを読む。


摂食障害専門SNS「Eating Disorder」

摂食障害専門のSNSを運営しています。匿名、無料、完全クローズドなネットコミュニティです。中の様子がどんな感じか蘭と旦那の投稿記事だけ下から見れるようにしています。(他の方のは見れません。)参加には条件がありますので、興味ある方はコチラをお読みください。

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