摂食障害と蘭 Eating Disorder Ran

tomokoの摂食障害アンケート

摂食障害アンケートとは、自分の摂食体験を皆で共有しようというものです。今までも沢山の方たちが体験記録を残してくれました。そして、今回も新しいアンケートが加わります。(私もアンケートを書いてみたいという方はコチラへ。)

摂食障害アンケート

—– ペンネーム —–
tomoko
—– 自分が思う性別 —–

—– 生まれ年 —–
1982年(現在33歳)
—– 住んでる場所 —–
愛知県岡崎市
—– メールアドレス —–
非公開
—– 信仰してる宗教を教えてください。 —–
とくになし
—– 摂食障害歴 —–
18年
—– 身長 —–
159センチ
—– 現在の体重 —–
40キロ
—– 今までの最低体重 —–
37キロ
—– 今までの最高体重 —–
52キロ(妊娠時)
—– 理想体重 —–
42キロ
—– 結婚はしてますか? —–
既婚です
—– 子供はいますか? —–
小学生の息子が一人
—– 付き合っている人はいますか? —–
いません
—– 現在の状態 —–
完治か分からない,不眠症
—– その他の状態 —–
アルコール依存症
—– 昔あった症状 —–
下剤乱用,拒食症,うつ病,絶食,不眠症,自傷行為,境界性人格障害,OD
—– 昔あったその他の状態 —–
PTSD、自律神経失調症、不安神経症
—– 今の摂食の状態、心理状態を教えてください。 —–
やせ願望が常にあり、痩せることに思考の歪みは残っているものの、拒食状態は無く、食生活は安定している。栄養療法を取り入れ、糖質制限を行い、食べることの大切さを実感している。アルコール依存は現在回復途中。不眠症状は残っているものの、大幅に回復している。メンタルの波は今もあるが、安定している。
—– 摂食障害になったきっかけ、経緯を教えてください。 —–
高校生の頃、軽いダイエットのつもりで始めたことがきっかけで、下剤乱用になった。自己肯定感、自尊心がなく、痩せてることだけが人から褒められることであった為、痩せてることに異常な執着をもつようになった。
—– 自分の症状を理解してくれる人はいますか? —–
妹が現在摂食障害なので少しは理解あり
—– 家族との関係性を教えてください。 —–
旦那とは別居中。精神疾患、摂食障害について、全く理解なし。母は理解しようと努力はしているようだか、やはりわからないと感じる。
幼少期から両親は不仲で、母はヒステリックで、支配するタイプだった。母とは今でも一定の距離感を保っていないとしんどい。
—– あなたの食生活を教えて下さい —–
以前は朝昼ほとんど食べず、夜はおかずのみでアルコールでお腹を満たす生活。
栄養療法、糖質制限をしだしてからは、三食たんぱく質を中心とした、バランスのよい食事を心がけ、アルコール量も減ってきている。
今は体重やカロリーにこだわるのではなく、糖質に気をつけ、数字での体重より、見た目の体型維持の為、どういう食事、運動をしたらいいのか、栄養カウンセラー指導の下、取り組みをしている。
—– 過食嘔吐の頻度は? —–
一度もなし
—– 過食時の食べ物の種類と量はどのくらいですか? —–
過食はあまりないが、
食べすぎを防止する為、アルコールを2リットルくらい毎日飲んでいたことあり。
—– 初対面の人と食事はできますか? —–
はい
—– 好きな食べ物は何ですか? —–
お寿司。和食。
少量多品種がいい為、ビュッフェ、バイキング、会席料理が好き。
脂っこいものより、あっさりしたものが好きです。
—– 嫌いな食べ物は何ですか? —–
レバー
—– 生理は止まった事ありますか? —–
なし
—– 生理は来て欲しいですか? —–
既に来てる
—– ドラッグはしますか?またどのくらいの量を摂取しますか? —–
アルコール
—– どんな仕事をしてますか? —–
専業主婦
—– 職場(学校)での人間関係はどうですか? —–
とくに交流なし。近所付き合いや、子供を通しお母さん達と軽く接する程度
—– 病院やカウンセリングには通っていますか? —–
はい
—– 処方された薬は飲んでいますか? —–
一番多いときで、睡眠薬二種類。安定剤二種類。
現在は睡眠薬はなし。寝る前に安定剤(コンスタン)二錠を飲む。
—– 時間に縛られてますか? —–
常に時間に追われてる感じがしている。
何をするにも楽しめず、娯楽であっても「やらないと、、、」と義務に感じてしまう。
子供が小学三年生の為、子供に合わせた生活を送っており、自分のペースではあまり動けないためストレスになっている。
—– あなたにとって「完治」「克服」とはどういう状態ですか? —–
摂食障害や依存症に「完治」はないと思っています。その症状を自覚し、うまく付き合っていけるようになることが、回復又は克服だということだと思います。いつまた再発してもおかしくない病だと感じており、生涯付き合っていく覚悟が必要だと思っています。
—– 摂食障害を治したいと思いますか? —–
どちらでもいい。
—– 自分の摂食障害が治るにはどうすればいいと思いますか? —–
まずは自己分析をし、自分の状態を把握する。家族の協力が得られるなら必要だと思う。あとは、自助グループや、ネットなどで、同じ経験をしたもので共感し、癒しあい、自己回復を図ることが効果的だと思います。グループセラピーなどいいと思います。
—– 治す為にどんな事をしていますか? —–
自己分析をする。今の自分の身体と心の状態を客観的に見る。摂食障害関連の書籍を読む。ブログや書籍を通し、当事者の声を聞く。同じ悩みを持つ人との交流。
—– 摂食障害が治ったら何がしたいですか? —–
楽しく食事がしたい
—– 自分の性格はどんな性格ですか? —–
根は真面目。責任感がある。相手の顔色を伺い、相手の望む人間になろうとしてしまう。マイペース。頑固。簡単なことでも、問題を複雑化し、ネガティブな思考に陥りがちになる。自分に自信がない。
—– 自分の体でコンプレックスはどこですか? —–
目。横顔。貧乳。すっぴんが醜い。肌が汚い。出っ歯。骨格。
—– 摂食障害以外の悩みはありますか? —–
母親との関係。子育ての仕方、子供との関わり方。人間関係の作り方。夫婦仲。借金問題。依存症体質
—– 趣味や熱中できる事、没頭できる事を教えて下さい。 —–
いろんなことに興味はあるのに、すぐ飽きてしまうので没頭できることがない。
手先を動かすことは好き(折り紙、ブリザードフラワー)。ファッションも好き。マンガや読書もぼちぼち。
人間観察が好きです。
—– ちょっと自慢できることは何ですか? —–
自分の生い立ち、過去の経験、病歴。さまざまなことを自分で乗り越えてきたこと。今後は自分の経験を未来の自分の強みに変えて、生かして生きたい。
10代の頃と体型があまり変わらないこと。ピンヒールやカチッとした服装が似合う?こと。
—– 摂食あるあるを書いてください。 —–
食事が楽しめず、食べながらいろいろなことを考え、悪循環にはまってしまうこと。
周りの理解が得られにくい
—– 摂食の曲を作ると仮定して作詞を書いてみてください。 —–
(拒食がひどくて死にそうになった時に感じたこと)
食べれることは当たり前じゃない
だけど気づいた
食べることは生きること
—– 蘭や旦那に聞きたいことがあれば書いてください。 —–
プロフィールを拝見させていただき、とても考え方が似ていて、今後していきたい活動をもう形にされていて、私も希望をもちました。私はまだ何も動いていないのですが、志は似ていると感じました。カウンセラーの資格はもっていますが、カウンセラーとしてではなく、一人の人間として、当事者として、いろんな出会いを通して自己の回復をし、自分の経験を話すことで、今苦しんでる人の何かのキッカケとなれば、と思っています。スカイプにもぜひ参加させていただきたいです。
—– 摂食障害で苦しんでる方たちの為に役に立つ事をしてみたいですか? —–
やりたい
—– 私たちが運営している摂食障害専門SNSコミュニティ「Eating Disorder」を知っていますか? —–
知らないが興味がある。
—– 今どんな機器をお使いですか? —–
パソコン、スマートフォン、ガラケー
—– blog,mixi,facebook.twitterなど発信してるメディアがあればリンクを貼ってください。 —–
http://ameblo.jp/tomoko13579/
—– アンケートを送信する日付を書いて下さい。 —–
2016年4月2日土曜日
—– このアンケートをシェア(公開)していいですか? —–
公開してもOK!
—– 書き残したい事を書いてください(自由文章) —–
まだブログをはじめたばかりですが、自分の経験を発信し、役立てていきたい気持ちはとてもあります。ただ、子育て中であること、自身が病弱であることから、やれることは限られていますが、気持ちはとても強くあるので、何かやれることがあれば声をかけていただけたら嬉しいです。よろしくお願い致します。

最後に

  • 他の方のアンケートも見たいという方はコチラから。(時系列順)
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はじめまして。蘭と言います。1983年生まれ、現在は旦那さんと娘と息子の4人家族で神戸に住んでいます。その前までは、5年の過食嘔吐、嘔吐を辞めて完治するまで9年。全部で14年かけて摂食障害を克服しました。このサイトでは、皆の摂食障害体験を共有するアンケート、摂食障害経験者によるコラム、自由に書き込める摂食障害のための掲示板を管理しています。