摂食障害と蘭 Eating Disorder Ran

[即席お悩み相談室]かおさんからの相談とSNSメンバーの回答

摂食障害専門SNS「Eating Disorder」のメンバーに相談し、答えてもらおうという企画「即席お悩み相談室」をやっています。今回も相談がありましたので共有したいと思います。(相談・質問はこちらから随時募集中)

相談者:かおさん

摂食障害になって、約3年です。拒食で35キロになり、その後拒食と過食を繰り返して現在では67キロになってしまいました。しかし、毎日続いていた吐かない過食が3日に1回になり、週2になり、週1、10日に1回と、徐々に減っていき、このまま私は治るのでは♪と思っていましたが、最近また週に2回の過食が続いています。67から63くらいまで減って、やった!と思っていたのに、過食してまた太るの繰り返しです。それでも前より良くなった点は、過食の翌日も出かけられるようになったこと、無理な調整(過食の翌日に断食するなど)をしなくなったこと、フラダンスやヨガなど、趣味を見つけたことです。高校生のとき、レイプをされました。その時のことや、他にも誰かに酷いことを言われたことなどを思い出し、食に逃げてしまいます。また、特に理由もなく(嫌なことを思い出さない日も)過食することもあります。私は悪化しているのでしょうか?どなたか、コメント頂ければと思います。

回答

まいまいさん
かおさん。かおさんは悪化していないと思いますよ。大きなタイムスタンプでみたときに、ゆっくりと回復の道をたどっていることは確かなんじゃないかな、と思います。いろんな回復の仕方があると思うのですが、波、があると聞いたこともありますし、私自身、そういう大波小波を経て、今、少しずつ回復の道をたどっています。どんな自分もどんな行為もせめずにゆっくりがんばりましょう。一緒にがんばりましょう。

まいまいさん、コメントありがとうございます。回復していると聞いて、ホッとしました。回復の波に耐えられるか不安ですが、もう少し前向きに、焦らず過ごしてみます。

わがままさん
私も、かおさんは悪化はしていないと思います。過食をどうにかしたいと、向き合っているんだなぁ…。って思いました。今のまま、治したいという気持ちを、しんどくても重たくても、捨てずにいたら、きっと、良くなると思います。完治しなくとも、「これくらいならいいか」と、自分自身や過去や周りを許せる日が来ると思います。大丈夫。

わがままさん、コメントありがとうございます。勇気付けられました。治すことを諦めない、幸せになりたいという思いを捨てずに、これからも過ごします。

きぴさん
かおさん、大変でしたね。お気持ち、お察しします。でも、こうして相談できることを踏まえると悪化はしていないんじゃないかな、と思います♪前よりも良くなっていて、趣味があるなんて本当にすごいですよヽ(´▽`)/わたしも過去を思い出しては過食しました。他人に「過去は過去。‘今’しかないんよ!」と何度言われても、過去はわたしを離してはくれなくて。わたしの場合は「わたしがこんな目に遭うなんて!」という諦めきれない気持ちがありました。今思うとこれは自分の傲慢さですが、渦中のわたしには「本当はこんな自分でも好きになりたいんだ!」という精一杯の心の叫びだったような気がします。
かおさんも感情を押し殺しているんじゃないでしょうか?自分は傷ついてること、すごく怒っていること、思い切り泣きたいということを、わたしは自分に許可してから、少しずつ自分の生き方や考え方が変わってきました。そして、かおさんのように趣味があるって本当に素晴らしいです!わたしは治ってきた今も、熱中できることも、心底やりたいことも実はありませんwそれでも、生きることが嬉しいのでかおさんなら人一倍楽しい日々がやって来ます。かおさんのお幸せをお祈りしております☆彡

きびさん、コメントありがとうございます。趣味を褒めていただき、嬉しいです。前は、周りからかっこよく思われるとか、自分の得になるとかで行動していましたが、やっと駆け引きなしで好き!と思えることが出来ました。これからも続けます^_^

かきのすけさん
かおさん、初めまして。過食の翌日に、出かけれるようになった事や、無理な調整をしなくなったこと、趣味を見つけた事、まさにこれらが良くなっていってるって事やと思います。でも、私自身も、自分ではできるようになった事が、以前と比べて色々あるのに、摂食症状が残っていると、そこにばかり注目してしまって、自分の良くなった部分をみてあげれなくなってしまいます。一気に目に見えて良くなっていきにくいのかな。。この病気は。わからないけど。私自身は、そうな気がします。
悪化している、と感じると不安ですよね。。かおさんの不安が少しでも少なくなっていってほしいです。
でも、私もまだ完治していない身なので、良いアドバイスも出来ませんが。ごめんなさい。
きっと、それでも、良くなっていくと信じてます。もしかしたら速度は遅いかもしれないけど、でも、少しずつ、少しずつでも良くなっていると私は感じました 。

かきのすけさん、コメントありがとうございます。よく考えると、去年と比べて出来るようになったことがたくさんあるのに、目を向けるのはダメになった点ばかりで。。もっと自分を信じて、褒めてあげないとかわいそうですね!この調子で、回復していけたらと、思います。

最後に

今回の即席お悩み相談室は以上になります。参考になれば幸いです。回答してくださったSNSメンバーの皆様ありがとうございました。

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初めての方へ

はじめまして。蘭と言います。

1983年生まれ、現在は旦那さんと娘と息子の4人家族で神戸に住んでいます。

その前までは、5年の過食嘔吐、嘔吐を辞めて完治するまで9年。全部で14年かけて摂食障害を克服しました。

おこがましいですが、その経験を活かし、渦中にいる方のお手伝いを旦那さんと2人でしています。

お手伝いと言っても、専門家や医師ではないので、カウンセリングや、診察など出来ませんが、その他の方法でいろいろやっています。つづきを読む。


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