摂食障害と蘭 Eating Disorder Ran

[蘭に質問・動画で回答]普通の一人前ってどのくらいですか?

質問を動画で回答しています。今回も答えさせて頂きました。(質問・相談は随時募集中

質問者:なゆさん

体重はいつまで増えるのか、10ヵ月も体重が減らないのは、これが私の理想だからか。
まだここから自然に体重が落ちる事があるのか。
私はただの大食いだと思う。
普通の一人前ってどのくらいですか?

 

文字起こし

(文字起こしはのりぴよさんによってまとめられました。)

(旦那)どうもどうも、質問コーナーです。

(蘭)はい

(旦那)なゆさん。

”体重はいつまで増えるのか、10ヵ月も体重が減らないのは、これが私の理想だからか。
まだここから自然に体重が落ちる事があるのか。
私はただの大食いだと思う。
普通の一人前ってどのくらいですか?”

(蘭)このなゆさんのアンケート読んどったら、摂食障害で過食嘔吐してたんやけど、やめてんて。過食嘔吐。

(旦那)うん

(蘭)ほんで、あのー…過食嘔吐をやめて、吐かないようになって増えていってんて。どんどんと体重が。で、70kgかな?今。多分そうやねんけど。

(旦那)うん

(蘭)蘭ちゃんも、66kgくらいまで増えた。

(旦那)今の体重は?

(蘭)今は52~54kgやけど、でもそのー…やっぱり、最高は66kgくらいまでいったわけ、蘭ちゃん。

(旦那)10kgくらいオーバーしてたってこと?

(蘭)まあ10kg以上オーバーっていうか、その時の平均なんてわからんかったで?その時は蘭ちゃん。今はだいぶ時間経って50ナンボで落ち着いてるけど、その29kgから66kgまでいったわけ。倍以上。

(旦那)うん

(蘭)だから、それはその当たり前のことやと思うねん。体が欲してるわけよ。

(旦那)うん

(蘭)だから、多分、なゆさんももうちょっとしたら落ちてくると思う。自然に。
だから別にそれはおかしいことじゃないし、食べ過ぎてもない。大食いでもない。
その食生活も見てたら普通やし。
で、1人前ってどれくらいですか?って聞いてたけど、まあ大体食堂とか定食屋さんのを見てたら一人前って分かるやん?

(旦那)ああ~

(蘭)でもな、蘭ちゃん思うねんけど、たまにうどん屋さんとかそば屋さんで「うどんと天丼」とかついてるやつあるやん?あれ多いなッて思うねん、蘭ちゃん。

(旦那)うん

(蘭)うどんやったらうどんだけでいいやんって思うねん。

(旦那)まあ一人前って人それぞれやから…

(蘭)まあ、男の人やったら良いけど、二つ食べても。でも女の人で普通に体型維持したいんであれば、うどんだけで良いと思わへん?だからいつも蘭ちゃんうどんだけとかにしてんねんけど。

(旦那)それって気分にもよるよね。一人前なんか。適当よな。俺も自分のこと考えたらかなり適当やからね。

(蘭)でも蘭ちゃんも分からへんかってん。一人前って。どうやったら満足するのとか分からんかってん。摂食克服する時って。だからだいたい目安にしてたんは、食堂の定食かなあっていう感じ?あるやん、宮本むなしとか定食屋さんが。やよい軒とか。あのへんの定食の。

(旦那)まあ、大食いと思ってるんやったら…別に…

(蘭)いやそれは多分、体重が増えたからそういう風に思うねん。でも、過食嘔吐をやめたら増えて行くから。普通の増え方と違うくらい増えるのが多くなんねん。

(旦那)例えば、70kgまで上がるとするやん?で、どこかで下がっていくとするやん?で、落ち着く場所ってあるやん?自分がストレスなく食事したうえでの体重ってあるわけやん?けどそれが、若干太ってると。理想より。

(蘭)うん

(旦那)そういう場合どうすればいいん?

(蘭)それは本人次第や。自分のその太ってる体型が、「別にこの私でいいよ」って思えたらそれでいいし、「いややっぱりもうちょっと痩せたいな」って思うんやったら、まあ普通の人がやってるスポーツして体重維持をする?…でいいんじゃない?

(旦那)まあ健全な努力が必要っていうのはあるけど。

(蘭)ああ、健全な努力やな、だから。みんなそれはしてるで、やっぱ体重維持してる人は。

(旦那)けど、考え方としては、まずやで?俺の場合やで?
まず考えるのは「健康」やからね。
別にその体重で食べ過ぎたらやっぱり脂肪がつくやろ?脂肪がついて内臓が悪くなる場合もあるわけや。それがOKか、イケてるかイケてないか。
健康か健康じゃないかがまず問題やね。で、健康であればその体重でOKよ。

(蘭)いやOKやねんけど本人は見た目が太ってたら嫌やなって思ったら…

(旦那)いや、それは、見た目が太ってる=美しくないと思ってるからやろ?
それは関係ないからね。

(蘭)でもゆうきだって嫌やろ?

(旦那)いや?全然。

(蘭)ちゃうちゃうちゃう、蘭ちゃんがそんなふっくらしたら。

(旦那)別に健康か健康じゃないかやろ。うん。

(蘭)ふーん

(旦那)健康であって、ストレスなく、そのいまの分量で食べれて、体重がちょっと理想より上やったと。それやったら、痩せるんじゃなくて、ファッションを頑張り。

(蘭)ああ、ファッションというか見た目?

(旦那)ちょっと太ってても、ファッションを良くしたらおしゃれやから。オシャレは美になるから。もし美を追求するんであれば、ファッションしたらガラっと変わると思うで?

(蘭)そやなあ

(旦那)うん。なんかな、俺見てたら、痩せてる人って結構ファッションが下手くそな人が多い。

(蘭)そうなん?

(旦那)いや俺が言える立場じゃないけど…

(蘭)痩せてる人が?ほんま?

(旦那)うん。あのー…摂食の人でも、痩せてるけど服をダボッと着たり、なんかただジーンズ履いて…なんて言うんかな?
なんかちょっと違う。分かるやん?
パッと見なんか「あ、オシャレやな」っていう人おるやん?

(蘭)うん

(旦那)そういう系じゃない?
「え、なんでそこサボってんの?」っていう。美じゃないの?っていう。

(蘭)じゃあさあ、オシャレな人はぽっちゃりな人が多いってこと?

(旦那)ぽっちゃりでもオシャレな人はオシャレ。

(蘭)やろ?

(旦那)だいたいぽっちゃりな人はピチっと着てる。ダボッとは着てない。

(蘭)オシャレな人はな。

(旦那)うん、おしゃれな人はラインを出してる。

(蘭)まあそれは蘭ちゃん最近知ったわ。それの方が良いんやなっていう。

(旦那)うん、だからサイズは関係ない。美と。
ほんまの美を追求するんであれば、もっと違う感覚を磨かなあかん。

(蘭)まあ話がちょっとずれたけど、なゆさんは別に食べ過ぎじゃないと思います。

(旦那)うん、だから大食いであってもいいよ。

(蘭)で、体重はいつかは止まる。絶対に。70kg過ぎるかもしれへんけど、それを全然恐れないで様子を見てください、っていう感じ。

(旦那)大食いでな、引きこもるくらいまでいって、そのー…健康を害することになればそれは問題やけど、そこまで行って無ければ…受け入れたほうが良いよ。
楽やってそっちの方が、って話やねん。
そっからまた健全なダイエットしだすとかなりしんどいからなあ。

(蘭)いやだからもうあのー…体が安心したら戻ってくるから。

(旦那)そのな、健全なダイエットって、ていうかまあ俺もそうやけど、不健康にならない食べる努力はするでな。

(蘭)うん。

(旦那)食べ過ぎたらちょっと調整するとかさ。

(蘭)とかまあ、ちゃんと野菜食べるとかな。

(旦那)そうそうそう。で、夜炭水化物抜くとか…ってまあ食べるけど俺(笑)

(蘭)まあスナック菓子ばっかり食べないとか

(旦那)お酒飲み過ぎないとか(笑)

(蘭)あなたもうあかんで。アルコール中毒。

(旦那)だから、そういうのを注意したりはするよね。

(蘭)うん。

(旦那)やっぱりその、健康診断とか、血液検査っていうのを目安にした方がええよね。やって無ければやったほうが良いよね。

(蘭)うんまあ、それがなあ、大丈夫…健康的であれば問題ないねん。

(旦那)あとまあ運動は適度にした方がいい、それは。常識的には、いいよね。証明されてるし。基準はそこよ。
ちょっとモノサシが…なんて言うんかな?分からんようになってるんかもしれへんな。
基本は健康のモノサシで測らんとな。
で、美をもし追求したいんであれば…ファッションのほうが健全やね。
お金かかるかも知れへんけど。

(蘭)うんまあねえ…ちょっとファッションっていうことを考えるのはちょっとまだ早いねん。克服過程において。

(旦那)まあね

(蘭)蘭ちゃんもだいぶ後やからな。そんなん。
そんなん考えだしたらまた余計なこと考えるから。
まあ、とりあえずなゆさんに言いたいのは、食べ過ぎじゃないし、あのー…体が今は求めてるから、食べていいと思うわ。
っていうことです。

(旦那)さよなら。

文字起こしライター

noripiyo

ペンネーム:のりぴよ
年齢:1989年生まれ
性別:女
好きなもの:鳥

高校の時に始めたダイエットがキッカケで拒食になり、その後→過食→過食嘔吐まで経験しました。摂食障害を抱えてた数年間はたくさん葛藤したり一喜一憂したりと色々と経験しましたが、そのいろんな経験という人生のパズルを積み重ねていくうちに、だんだん「摂食の症状に頼ろう」っていう気持ちが無くなって、24歳の頃にきっぱり摂食さんを手放しました\(^o^)/そんなかんじで一応、克服した人っていう設定です(笑)詳細はコチラ

摂食障害アンケート

—– ペンネーム —–
なゆ
—– 自分が思う性別 —–

—– 生まれ年 —–
1980
—– 住んでる場所 —–
東海
—– メールアドレス —–
非公開
—– 信仰してる宗教を教えてください。 —–
なし
—– 摂食障害歴 —–
10
—– 身長 —–
167
—– 現在の体重 —–
72
—– 今までの最低体重 —–
53
—– 今までの最高体重 —–
72
—– 理想体重 —–
58
—– 結婚はしてますか? —–
離婚
—– 子供はいますか? —–
2人
—– 付き合っている人はいますか? —–
なし
—– 現在の状態 —–
下剤,過食嘔吐,完治か分からない
—– その他の状態 —–
なし
—– 昔あった症状 —–
下剤,過食嘔吐
—– 昔あったその他の状態 —–
なし
—– 今の摂食の状態、心理状態を教えてください。 —–
2015年2月から過食嘔吐を克服?し、1ヶ月で5キロ以上増え、それからも体重は増え続け現在72キロ

もうそろそろ体重はあげ止まりかなーとも思うのですが、分かりません。

食事は食べ過ぎることもありますが、過食まではいかず満腹感、食べ過ぎの不快感も感じます。

太ってしまった醜いからだ、落ち着いて食べることを心がけてますが、長年の癖で飲み込むようにものを食べてしまい後悔。
落ち込むこともまだまだあるし、醜いからだに嫌気がさすこともあります。

でも、絶対にもう吐きません。

好きなものを好きなだけ食べたいから。
ちゃんと満腹感を感じて、健康的でいたい。
子供に同じ思いをさせたくないし、痩せ=美しい訳ではない。からだの中からにじみ出る表情とか精神力とかそういう美しさに憧れます。

まだ今はこの身体をきちんと受け入れきれてないけど、これも私と納得しながら頑張ってます。
—– 摂食障害になったきっかけ、経緯を教えてください。 —–
ダイエット。軽い気持ちで、10年やめられませんでした。
—– 自分の症状を理解してくれる人はいますか? —–
理解はしてないですけど。もと旦那が知ってます。克服してから初めて伝えました。
—– 家族との関係性を教えてください。 —–
旦那と離婚し、二人の子供を連れて実家に戻りましたが、その母も他界。今は天涯孤独ですが二人の実子に救われています。
—– あなたの食生活を教えて下さい —–
カロリーとかは分からないです。
3食は必ず食べるよう心がけてます。

朝:ご飯、味噌汁
昼:ご飯、味噌汁、前の日の残りのおかず
夜:ご飯、味噌汁、肉とか魚、野菜
—– 過食嘔吐の頻度は? —–
なし、以前は一日1回から毎食してました。
—– 過食時の食べ物の種類と量はどのくらいですか? —–
量とかあまりわからなくて。
今でも普通の一人前が分からないので逆に教えてもらいたい位なんですが(すいません)
でも、定食とかなら二人前は食べれたと思います。
今でも食べれるかな(笑)

コンビニでパスタと弁当とサンドイッチとか食べてた時もありました。

もともと?早食いの大食いなので今でも料はあまり変わってないのかもしれません。
—– 初対面の人と食事はできますか? —–
出来ます。
—– 好きな食べ物は何ですか? —–
ハンバーグ
パスタ
ピザ
炭水化物が好きです
—– 嫌いな食べ物は何ですか? —–
お肉料理はそれほど好きではないです。
嘔吐をやめてから栄養のためにと意識してとるようになりましたが、味は好みではありません。
—– 生理は止まった事ありますか? —–
無いですが元々不順です。概ね月に1回は来ます
—– 生理は来て欲しいですか? —–
既に来てる
—– ドラッグはしますか?またどのくらいの量を摂取しますか? —–
タバコを辞めましたお酒は飲めますが付き合い程度です。
—– どんな仕事をしてますか? —–
ずっと働いていましたが現在学生です
—– 職場(学校)での人間関係はどうですか? —–
良好でした。
—– 病院やカウンセリングには通っていますか? —–
なし
—– 処方された薬は飲んでいますか? —–
なし。
偏頭痛薬のミグシスとマクサルトは飲んでいます。
—– 時間に縛られてますか? —–
学生なので、縛られていると思います。
勉強の合間にか時や育児もこなさないといけないので。
—– あなたにとって「完治」「克服」とはどういう状態ですか? —–
摂食障害の症状がなくなり3食ちゃんと食べれて、かつ、標準体型に落ち着くこと。
—– 摂食障害を治したいと思いますか? —–
治したい。
—– 自分の摂食障害が治るにはどうすればいいと思いますか? —–
もう嘔吐は10ヶ月していないので。
後は食欲が落ち着いて、体重がある程度落ちてくれれば…
—– 治す為にどんな事をしていますか? —–
今はとにかく吐かない。3食食べる。それだけです。
—– 摂食障害が治ったら何がしたいですか? —–
健康的なダイエット
—– 自分の性格はどんな性格ですか? —–
まじめ
—– 自分の体でコンプレックスはどこですか? —–
全体的にでかい。
腕が太い。
—– 摂食障害以外の悩みはありますか? —–
シングルマザーなので色々将来の事とか心配です。
—– 趣味や熱中できる事、没頭できる事を教えて下さい。 —–
ウォーキングとか、ジョギングとか、ジムにかようとか、健康的な運動をしたい。
—– ちょっと自慢できることは何ですか? —–
無いですね(^^;
—– 摂食あるあるを書いてください。 —–
ごめんなさい。分からないです。
—– 摂食の曲を作ると仮定して作詞を書いてみてください。 —–
痩せ=美しいではない!
—– 蘭や旦那に聞きたいことがあれば書いてください。 —–
体重はいつまで増えるのか、10ヵ月も体重が減らないのは、これが私の理想だからか。
まだここから自然に体重が落ちる事があるのか。
私はただの大食いだと思う。
普通の一人前ってどのくらいですか?
—– 摂食障害で苦しんでる方たちの為に役に立つ事をしてみたいですか? —–
興味はあるけど…
—– 私たちが運営している摂食障害専門SNSコミュニティ「Eating Disorder」を知っていますか? —–
知らないが興味がある。
—– 今どんな機器をお使いですか? —–
スマホ
—– blog,mixi,facebook.twitterなど発信してるメディアがあればリンクを貼ってください。 —–
なし
—– アンケートを送信する日付を書いて下さい。 —–
2015/12/23
—– このアンケートをシェア(公開)していいですか? —–
公開してもOK!
—– 書き残したい事を書いてください(自由文章) —–
克服したかたの過程、その後が知りたいです。

最後に

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初めての方へ

はじめまして。蘭と言います。

1983年生まれ、現在は旦那さんと娘と息子の4人家族で神戸に住んでいます。

その前までは、5年の過食嘔吐、嘔吐を辞めて完治するまで9年。全部で14年かけて摂食障害を克服しました。

おこがましいですが、その経験を活かし、渦中にいる方のお手伝いを旦那さんと2人でしています。

お手伝いと言っても、専門家や医師ではないので、カウンセリングや、診察など出来ませんが、その他の方法でいろいろやっています。つづきを読む。


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