摂食障害と蘭 Eating Disorder Ran

ちぇるさんの摂食障害アンケート

摂食障害アンケートとは、自分の摂食体験を皆で共有しようというものです。今までも沢山の方たちが体験記録を残してくれました。そして、今回も新しいアンケートが加わります。(私もアンケートを書いてみたいという方はコチラへ。)

摂食障害アンケート

—– ペンネーム —–
ちぇる
—– 自分が思う性別 —–
女性
—– 生まれ年 —–
1977年(現在37歳)
—– 住んでる場所 —–
愛知県
—– メールアドレス —–
非公開
—– 信仰してる宗教を教えてください。 —–
キリスト教
—– 摂食障害歴 —–
摂食障害歴20年くらい
—– 身長 —–
154cm
—– 現在の体重 —–
53kg
—– 今までの最低体重 —–
46kg
—– 今までの最高体重 —–
64kg
—– 理想体重 —–
48kg
—– 結婚はしてますか? —–
していません
—– 子供はいますか? —–
いません
—– 付き合っている人はいますか? —–
います
—– 現在の状態 —–
過食嘔吐
—– その他の状態 —–
なし
—– 昔あった症状 —–
過食嘔吐
—– 昔あったその他の状態 —–
なし
—– 今の摂食の状態、心理状態を教えてください。 —–
仕事のプレッシャーや人間関係で悩みができると、悶々・イライラとして過食嘔吐をします。

5、6年前から最近まで、ほとんど過食嘔吐することはなかったのですが、禁煙し(1年半経過)、自宅兼事務所でフリーランスで仕事をはじめたのでやや再発ぎみ。しかし同棲している彼氏がいるのでそんなに回数や量は多くありません。

スイッチが入るとテンションが上がり、過食嘔吐後はスッキリ!過食嘔吐した次の食事(夜に過食嘔吐したとしたら朝)は、ちゃんとご飯を食べます。我慢すると結局またたくさん食べたくなってしまうからです。

お酒を飲む、タバコを吸う感覚で、過食嘔吐を嗜好行為だと思って、あんまり落ち込まないようにしています。
—– 摂食障害になったきっかけ、経緯を教えてください。 —–
幼少期からずっと肥満児で、太っているのが原因でいじめられたことが何度もあり、泣き虫の暗い女の子でした。身体検査のときはいつも憂鬱で、前日は夕食を抜いたり、長風呂したりして悪あがきしていました。

中学3年生のとき、64kgに。高校入学時に制服のスカートが特注、クラスメイトの男子にからかわれたのをきっかけに、急激なダイエットをしました。朝ごはんは抜き、昼は小さいお弁当を持参して、我慢できるときは残す。夜はおかずと少しのご飯をお湯でふやかして食べていました。どうしてもお腹がすいたらおやつに煮干しと牛乳を少し。友達からガムや飴をもらっても絶対に食べませんでした。これで半年間で64kgから50kgになりました。この時点ではまだ過食嘔吐はしていませんでした。

過食嘔吐を覚えたのは大学受験時代。ストレスからタバコをこっそり吸ってみたりもしていました。深夜、親が寝た後にものすごく食べてしまって吐いたらスッキリしたのがきっかけ。それからしょっちゅうやるようになりました。家にあるものや、自分のバイト代で買ったものを食べまくりました。トイレやお風呂で吐き、母親から気付かれ注意されましたが、それでもやめられませんでした。

新卒で編集プロダクションに勤務して1年後、一人暮らしをはじめました。お酒とタバコ、過食嘔吐で上司から叱られるストレスを発散していました。

毎食過食嘔吐していたわけではないので痩せはしませんでしたが、身体を壊すこともなかったです。
—– 自分の症状を理解してくれる人はいますか? —–
友達(あまり深く話したことはありませんが)
—– 家族との関係性を教えてください。 —–
同棲中の彼との付き合いを反対され、現在断絶状態(半年くらい)です。

結婚して実家を離れた妹とはLINEで連絡を取り、たまに会っています。

子どもの頃、母親は私を甘やかしつつ、テストの内容を見ず、点数や順位だけで評価する厳しい人でした。父親は仕事や接待が多く、あまり遊んだ記憶がなく、母親に言葉の暴力や手を出すこともありました。親から愛されていない不安感がずっとありました(今では、親は愛し方が下手なだけで、愛情たっぷり育ててもらっていたと思っています)。
—– あなたの食生活を教えて下さい —–
朝:白米、味噌汁、たまごカイワレ入り納豆、ししゃも
昼:パスタとか簡単なもの
夜:ビール、焼酎、チーズ
※過食になるのは夕方から夜にかけてが多いです。
—– 過食嘔吐の頻度は? —–
月に2、3回
—– 過食時の食べ物の種類と量はどのくらいですか? —–
米1合、たまご2個、カップラーメン1個、クッキー5枚、菓子パン2個、牛乳400mlくらい。
—– 初対面の人と食事はできますか? —–
できます
—– 好きな食べ物は何ですか? —–
辛いもの(四川料理、タイ料理など)、甘さ控えめな甘いもの(アイスクリーム、チーズケーキなど)。
—– 嫌いな食べ物は何ですか? —–
かずのこ。かまぼこ。
—– 生理は止まった事ありますか? —–
ありません
—– 生理は来て欲しいですか? —–
既に来てる
—– ドラッグはしますか?またどのくらいの量を摂取しますか? —–
ドラッグはしません。アルコールはビール350ml、焼酎ロック5杯くらい。
—– どんな仕事をしてますか? —–
フリーランスの編集ライター、少しデザイナー
—– 職場(学校)での人間関係はどうですか? —–
広告会社を辞め、昨年末より独立して1人で仕事をしています。クライアントとの関係は良好です。以前の会社でも良好でした。しかし、その前の会社では、仕事やコミュニケーションの仕方が分からず、上司に叱られて泣いてばかりいました。でも今ではそれが糧になっています。
—– 病院やカウンセリングには通っていますか? —–
通っていません
—– 処方された薬は飲んでいますか? —–
飲んでいません
—– 時間に縛られてますか? —–
仕事の締め切りには縛られていますが、自分で意識的に縛ってはいません。
—– あなたにとって「完治」「克服」とはどういう状態ですか? —–
料理の味見ができること。

食べ過ぎても、次の日に調整すればいいやという余裕と自己管理能力を持てること。
—– 摂食障害を治したいと思いますか? —–
どちらでもいい。
—– 自分の摂食障害が治るにはどうすればいいと思いますか? —–
太ろうが痩せようが、誰が何と言おうが私は私でいいんだ!と強く思うこと。

誰か支えてくれる人を探すこと。

自分なりの、自分のペースでの努力をある程度すること。

過食嘔吐の場合、それを摂食障害ではなく、ストレス発散、自分へのごほうびと思うこと。

夢中になれる何かを探すこと。
—– 治す為にどんな事をしていますか? —–
あまりひどくないから言えることかもしれませんが、趣味だと思うようにしています。詰め込むのではなくなるべく味わって、美味しさを感じながら食べます。怖くなって過食しそうになったり、吐きそうになったときには、深呼吸したり、散歩をして気分転換をします。
—– 摂食障害が治ったら何がしたいですか? —–
もうだいたいやれています。あ、蘭ちゃんのように気持ち悪くなるくらい生クリーム食べたい!
—– 自分の性格はどんな性格ですか? —–
自分より他人を気遣う。他人に自分がどう思われているか気になる。神経質で腹黒いと自分では思っているが、基本的には楽観的でのんびり屋。自分に甘い。
—– 自分の性格でコンプレックスはどこですか? —–
小さなことで不安になって考え込んて、一人相撲してしまうところ。
—– 自分の体でコンプレックスはどこですか? —–
ぽっちゃり幼児体型。顔が大きい。
—– 摂食障害以外の悩みはありますか? —–
特にありません
—– 趣味や熱中できる事、没頭できる事を教えて下さい。 —–
ゴスペルです。15年くらいやってます。ゴスペルを歌いはじめてから、引っ込み思案で人見知り、暗い性格から開放されました(余韻はありますが)。仕事や人間関係もうまく回るようになりました。歌うことはストレス発散になるし、歌詞から元気をもらえます。そして何よりゴスペルのいいところは仲間が増えることです。理性とっぱらって心のままに歌える場所と仲間は、本当に宝物になります。ぜひおすすめしたいです!
—– ちょっと自慢できることは何ですか? —–
フリーランスで仕事していること。

5人でゴスペルユニット活動をしていて、中部国際空港の音楽祭オーディションでグランプリを獲ったこと。
—– なぜアンケートを書こうと思いましたか? —–
蘭ちゃんと旦那さんの取組みに共感し、私も摂食障害の方たちを助けるお手伝いがしたいなと思って書かせていただきました。軽度の摂食障害ではありますが、気持ちは分かってあげられると思います。
—– このアンケート項目への要望 —–
とくにありません
—– 今どんな機器をお使いですか? —–
スマホ、パソコン
—– 私たちが運営している摂食障害専門SNSコミュニティ「Eating Disorder」を知っていますか? —–
知ってる。参加したい。
—– 蘭や旦那に聞きたいことがあれば書いてください。 —–
蘭ちゃんは、どんな運動をどのくらいしていますか?平均的な一日の食事量はどのくらいですか?お2人のご両親はどんな人ですか?
—– blog,mixi,facebook.twitterなど発信してるメディアがあればリンクを貼ってください。 —–
ブログ:http://s.ameblo.jp/mrkts-gospel/
facebook:https://www.facebook.com/reiko.tsuboi.7
—– アンケートを送信する日付を書いて下さい。 —–
2105年6月11日木曜日
—– このアンケートをシェア(公開)していいですか? —–
公開してもOK!
—– 書き残したいことを書いてください(自由文章) —–
私はゴスペルに出会ったことにより、人生が変わり、摂食障害が軽減しました。摂食障害の方たちにも、摂食障害から解放されて、もっと自由にイキイキと人生を楽しめる何かを見つけてもらいたいなと思います。それから摂食障害の方たちを減らすために、社会も変えていかないといけないですよね…。私も一緒に考えていけたらと思います。長々書いてしまいましたが、よろしくお願いします。

最後に

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初めての方へ

はじめまして。蘭と言います。

1983年生まれ、現在は旦那さんと娘と息子の4人家族で神戸に住んでいます。

その前までは、5年の過食嘔吐、嘔吐を辞めて完治するまで9年。全部で14年かけて摂食障害を克服しました。

おこがましいですが、その経験を活かし、渦中にいる方のお手伝いを旦那さんと2人でしています。

お手伝いと言っても、専門家や医師ではないので、カウンセリングや、診察など出来ませんが、その他の方法でいろいろやっています。つづきを読む。


摂食障害専門SNS「Eating Disorder」

摂食障害専門のSNSを運営しています。匿名、無料、完全クローズドなネットコミュニティです。中の様子がどんな感じか蘭と旦那の投稿記事だけ下から見れるようにしています。(他の方のは見れません。)参加には条件がありますので、興味ある方はコチラをお読みください。

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