摂食障害と蘭 Eating Disorder Ran

きっこさんの摂食障害アンケート

摂食障害アンケートとは、自分の摂食体験を皆で共有しようというものです。今までも沢山の方たちが体験記録を残してくれました。そして、今回も新しいアンケートが加わります。(私もアンケートを書いてみたいという方はコチラへ。)

摂食障害アンケート

—– ペンネーム —–
きっこ
—– 自分が思う性別 —–
女性
—– 生まれ年 —–
1985年(現在29歳)
—– 住んでる場所 —–
四国
—– メールアドレス —–
非公開
—– 信仰してる宗教を教えてください。 —–
特にありません
—– 摂食障害歴 —–
摂食障害歴2年
—– 身長 —–
157cm
—– 現在の体重 —–
48kg
—– 今までの最低体重 —–
43kg
—– 今までの最高体重 —–
62kg
—– 理想体重 —–
45kg
—– 結婚はしてますか? —–
独身です
—– 子供はいますか? —–
いません
—– 付き合っている人はいますか? —–
いません
—– 現在の状態 —–
拒食症,過食症,脅迫性障害,自傷行為
—– その他の状態 —–
特にありません
—– 昔あった症状 —–
下剤,過食嘔吐,脅迫性障害,過度の運動,自傷行為
—– 昔あったその他の状態 —–
なし
—– 今の摂食の状態、心理状態を教えてください。 —–
拒食時期を経ての過食(吐いてみよう、と挑戦するものの吐けません)が続いています。
今日は食べない!と決めていても、付き合いや、どうしても空腹が我慢できず低カロリーのものを一口食べただけで自暴自棄になり、そのまま胃がはち切れそうになるまで詰め込んでしまいます。

自分で決めた量以上のものを口にする事に抵抗があり、料理の味見や、職業柄、手に少し醤油やマヨネーズなどがつく場合があるのですが、舐めとる事ができません。

病気の時ですらポカリやアクエリアスが飲めない自分にはさすがに呆れます。

最近気付いた事なのですが、1日の総カロリーよりも夜お腹がいっぱいという状態に強い嫌悪感があります。(もちろんカロリーも気にしていますが。)総カロリーが800kcal辺りでも、0カロリーのゼリーを食べただけで自己嫌悪し、絶望感に襲われます。

なので仕事から帰ると何かに追い立てられるようにウォーキングに出ます。
空腹なので、歩きに行くんだし少しぐらいなら食べても平気なんじゃないかと思い、毎晩家を出るまで葛藤です。
21時を過ぎると何故か、どれだけ空腹でも食べたいという気持ちはなくなります。
—– 摂食障害になったきっかけ、経緯を教えてください。 —–
一昨年の夏にダイエットを開始しました。年に2~3回集まる高校時代の友人達と写メを撮った時、自分だけ太っていたのをやっと痛感しました。(元々太っているという自覚はありましたが、写真を見て現実を突きつけられた、という感じです。)

初めのうちは夕飯を抜いて炭酸水に酵素を溶かして飲む置き換えダイエット。夏なので炭酸が飲めるのが嬉しく、また味も美味しかったので楽しんで続けられましたし、毎日体重が落ちていくのが嬉しかったのを覚えています。

そのうち季節が冬になり、炭酸水が飲めなくなって置き換えダイエットはやめました。代わりにお白湯を飲むようになり、ダイエットを始めてから5ヶ月で14kg痩せました。

57kgから43kg。50kgになった時にダイエット成功!と思ったんですが、次の日に体重を計ると49kg。十何年ぶりの40kg台が嬉しくて、念のためもう1kg痩せておこう、と頑張り続け48kg、止まらなくなり46kg、あと1kgで切りのいい数字!と思い45kg、念のためもう1kg、ちょっとリバウンドしても45kgまで余裕があるようにもう1kg…で気付けば43kgになっていました。

このままいけば30kg台も時間の問題だなぁーなんてこともぼんやりと考えていました。
しかし去年の今頃ぐらいから休日前夜に晩酌とお菓子を食べるようになり(その頃は月1回ぐらいです)、いつの間にか頻度は高くなっていきました。

元々お酒や食べる事は大好きでしたし、生まれながらの太め体型だったためわずかにダイエット知識もあり、『脳が飢餓状態になると痩せにくくなるからたまに食べすぎる事も大事ー!』と、その当時は楽しんで適量の晩酌ができていたと思います。

今年に入ってさらに加速し、休日前夜はほぼ過食、次の日は抑えるものの(1日2食800kcal程度)翌日また食べ過ぎてしまい、体重は現在48kgです。
過食し始めてすぐの頃は胃がびっくりしたのか夜中に目覚めて消化不良で吐いていましたが、最近はがっつり全吸収です。

晩酌を始めたばかりの頃は、次の日以降でカロリー調節し、体重も維持できていたのですが、いつの間にかどんどん増加してきています。
—– 自分の症状を理解してくれる人はいますか? —–
いません
—– 家族との関係性を教えてください。 —–
父、母と同居しています。
父は特に気に止めていないようですが、母には『今だから言えるけど前(43kgだった頃)は見れたもんじゃなかった。拒食症かと思った。今も痩せてると思うけど、まぁ食べてるし今ぐらいがちょうどいいんじゃない?』と言われました。
過食する時は家族に隠れて食べています。
父は昔から子どもに関して無関心、母は頭が固いというか、心療内科やそこへ受診する事に対して偏見があるので、相談するつもりはありません。
—– あなたの食生活を教えて下さい —–
朝:ベーグル(260kcal)
昼:ベーグルサンド、サラダ、デザート(約650kcal)
夜:なし

過食時:3000~4000kcal

カロリー計算して、毎日ほぼ同じものを食べています。
ベーグルがパンの中でも低カロリーと知り、最近は主食になっています。(元々ご飯よりパン派です。)
—– 過食嘔吐の頻度は? —–
昔不消化で吐いたのみです。
—– 過食時の食べ物の種類と量はどのくらいですか? —–
ハイボール500ml×2本
スナック菓子2袋
ビスケット1袋
柿の種ファミリーパックいち袋
チョコレート菓子ファミリーパック1袋
コンビニスイーツ数種類
菓子パン、惣菜パン
ケーキ1ホールの半分
食パン一斤
スーパーの惣菜(唐揚げ、竜田揚げ等)

普段食べられない物を手当たり次第買って食べます。
—– 初対面の人と食事はできますか? —–
できます。
—– 好きな食べ物は何ですか? —–
サクサクパンダ、ビスケット、タルト、和菓子、モンブラン、柿の種わさび味、ランチパック鳥そぼろ?味、コストコのチョコマフィン、アイスクリーム、唐揚げ、焼き鳥、チキン南蛮、サーモン、ベーグル、鳥ササミ
—– 嫌いな食べ物は何ですか? —–
バナナ、スイカ、ロールキャベツ、煮魚、生クリーム、ウインナー、ソーセージ
—– 生理は止まった事ありますか? —–
ありません
—– 生理は来て欲しいですか? —–
既に来てる
—– ドラッグはしますか?またどのくらいの量を摂取しますか? —–
過食時にアルコール(ハイボール1L)
—– どんな仕事をしてますか? —–
保育士
—– 職場(学校)での人間関係はどうですか? —–
女性の職場なので派閥があり、みんな裏の顔を持っていますが表向きにはそこそこ仲良く見え、愚痴を言い合ったり遊びに行ったりする同僚もいます。
—– 病院やカウンセリングには通っていますか? —–
通っていません
—– 処方された薬は飲んでいますか? —–
病院受診していないので、薬は処方されていませんが、ドラックストアで購入したダイエットサプリを食前に飲んでいます。
—– 時間に縛られてますか? —–
特にありません
—– あなたにとって「完治」「克服」とはどういう状態ですか? —–
私にとって『完治』は、理想体重になり精神的にも肉体的にも安定し、普通の人と同じような生活を送ることで、

『克服』は完治するために越えなけれはいけない問題を1つ1つクリアしていくこと、だと思います。
—– 摂食障害を治したいと思いますか? —–
分からない。
—– 自分の摂食障害が治るにはどうすればいいと思いますか? —–
・少し食べ過ぎたぐらいでパニックを起こしたり、自暴自棄になってそのまま過食になだれ込んだりせず、適量で食事を終える。

・毎日ある程度同じぐらいのカロリーを摂取する。(過食する時と我慢できた時の差が激しいため)

・痩せている事以外に自分の取り柄を持つ。自分に自信を持つ。
—– 治す為にどんな事をしていますか? —–
・晩ご飯(がっつりではなく、つまむ程度)を食べても1000kcal以内に抑えられるよう朝、昼のカロリーを減らす。

→夜なのに食べてしまった!という罪悪感が沸く事には変わりなく、結局そのまま過食してしまいます。

・仕事から帰宅したらリビングへは寄らず着替えてそのままウォーキングに出掛ける。わざと買い物を忘れたり用事を作ったりして、遠くまで歩いて出掛ける機会を作る。

→出来る時と出来ない時があります。
—– 摂食障害が治ったら何がしたいですか? —–
・家族と外食したい。

・年末年始や新年度など、外食が増える時期に『あー今日も飲み会ー!最近太ったー!やばいー!』と言いながら楽しく外食したい。
—– 自分の性格はどんな性格ですか? —–
周りからはサッパリしている、と言われますが自分ではかなり根に持つ方だと思います。

八方美人で他人からどう思われているか気にしているため、サッパリしているように見える自分を演じているのかもしれません。

あと白黒はっきりしていないと嫌で、何に対しても0か100かという極端な考え方をしてしまいます。
—– 自分の性格でコンプレックスはどこですか? —–
・ちょっとでも自分の計画から外れると全て自暴自棄になるところ。

・融通が利かないところ。

・他人の目を気にして言いたい事が言えないところ。

・常に他人と自分を比べているところ。
—– 自分の体でコンプレックスはどこですか? —–
顔が大きい、色黒、肌荒れしている、深爪、毛深い、歯並びが悪い、背中の肉、足が太い
—– 摂食障害以外の悩みはありますか? —–
親しい友人が徐々に結婚し始めたのに、自分には彼氏もおらず、このまま1人なのかなと思う事があります。

寂しがり屋のくせに1人の時間が好きなので休みの日は1人でも特に苦ではありません。

しかし両親も高齢になり、過食費や趣味のせいで貯金もままならず、自分はこのままで大丈夫なのかなと不安になります。

また、契約社員として働いているので、のちのち正規採用してもらえるのか、年齢制限に引っかからないか、今のうちに正規採用してもらえる所へ転職した方がいいのか、向き合わなければいけない問題がたくさんあります。
—– 趣味や熱中できる事、没頭できる事を教えて下さい。 —–
趣味は旅行です。
新幹線やバスなどからの車窓をただ眺めたり、知らない土地を探索するのが好きです。
時間に余裕が出来たら、夜行列車に乗ってみたいと思っています。

関ジャニ∞、KATーTUNのファンで、以前は毎晩ライブDVDを観るのが楽しみでしたが、過食の頻度が増え始めた頃から段々興味が薄れてきました。
—– ちょっと自慢できることは何ですか? —–
・人の名前を覚えるのが早いこと。
・記憶力が無駄にいいこと。
・地まつ毛が長いと褒めてもらえること。
—– なぜアンケートを書こうと思いましたか? —–
蘭さんのブログや他の皆さんのアンケートを読ませて頂き、今までほとんど人に相談した事はなかったけど(過食が酷くなってからは全く)、誰かに私の話を聞いてほしい、私の状況を知って欲しいと思うようになりました。

また、SNSがある事を教えて頂きまして、皆さんと交流したり、相談に乗っていただいたり、おこがましいですが私も誰かの話を受け止められたらなと思いアンケート記入させていただきました。
—– このアンケート項目への要望 —–
特にありません
—– 今どんな機器をお使いですか? —–
スマートフォン
—– 私たちが運営している摂食障害専門SNSコミュニティ「Eating Disorder」を知っていますか? —–
知ってる。参加したい。
—– 蘭や旦那に聞きたいことがあれば書いてください。 —–
『摂食障害を治したい』という気持ちと『命に関わる体重だった訳じゃないし、また43kgまで痩せたい。治すという事は太るという事だ』という気持ちがあります。

もちろん完治して毎食美味しく食事を摂れれば1番いいのですが、食べる=太る、という考えが強すぎてなかなか本腰入れて努力することができません。

もしかしたら、今のわたしの『完治』は『拒食時代に戻ること』なのかもしれません。

蘭さんは摂食障害を克服する際、このような葛藤をされた事はありませんか?

また、その場合はどのように気持ちを切り替えられたのでしょうか?
—– blog,mixi,facebook.twitterなど発信してるメディアがあればリンクを貼ってください。 —–
利用していますが、周りの友人たちには摂食障害だという事を伝えていないのですみません。
—– アンケートを送信する日付を書いて下さい。 —–
2015年4月27日月曜日
—– このアンケートをシェア(公開)していいですか? —–
公開してもOK!
—– 書き残したいことを書いてください(自由文章) —–
きっこと申します。
長々とすみません。摂食障害で悩んでいるのが自分だけではないんだと気付き、同じ症状をもつ方達とお話してみたいと思い登録させて頂きました。

宜しくお願いします。

最後に

  • 他の方のアンケートも見たいという方はコチラから。(時系列順)
  • アンケートを書いてみたいという方はコチラへお願いします。


LINE@(@gcj8867p をID検索)

関連記事

コメント

コメントをお待ちしております

初めての方へ

はじめまして。蘭と言います。

1983年生まれ、現在は旦那さんと娘と息子の4人家族で神戸に住んでいます。

その前までは、5年の過食嘔吐、嘔吐を辞めて完治するまで9年。全部で14年かけて摂食障害を克服しました。

おこがましいですが、その経験を活かし、渦中にいる方のお手伝いを旦那さんと2人でしています。

お手伝いと言っても、専門家や医師ではないので、カウンセリングや、診察など出来ませんが、その他の方法でいろいろやっています。つづきを読む。


摂食障害専門SNS「Eating Disorder」

摂食障害専門のSNSを運営しています。匿名、無料、完全クローズドなネットコミュニティです。中の様子がどんな感じか蘭と旦那の投稿記事だけ下から見れるようにしています。(他の方のは見れません。)参加には条件がありますので、興味ある方はコチラをお読みください。

最近のコメント欄