摂食障害と蘭 Eating Disorder Ran

Utopiaさんの摂食障害アンケート

摂食障害アンケートとは、自分の摂食体験を皆で共有しようというものです。今までも沢山の方たちが体験記録を残してくれました。そして、今回も新しいアンケートが加わります。(私もアンケートを書いてみたいという方はコチラへ。)

摂食障害アンケート

—– ペンネーム —–
utopia

—– 性別 —–
女性

—– 年齢 —–
30歳

—– 住んでる場所 —–
関東地方

—– メールアドレス —–
非公開

—– 現在の状態 —–
過食症,チューイング,不眠症

—– その他の状態 —–
胃下垂、腹部膨満感

—– 昔あった症状 —–
拒食症,過食症,うつ病,対人恐怖症,脅迫性障害,チューイング,絶食,過度の運動,不眠症

—– 摂食障害歴 —–
摂食障害歴17年

—– 身長 —–
156cm

—– 現在の体重 —–
測ってないのでわかりません

—– 今までの最低体重 —–
25kg

—– 今までの最高体重 —–
68kg

—– 生理は止まった事ありますか? —–
あります。体重増減によって期間は変わりますが、40kあたりになると生理が止まり、50kgあたりになると自然に生理が再開。その繰り返しです。

—– 結婚はしてますか? —–
していません

—– 子供はいますか? —–
いません

—– 付き合っている人はいますか? —–
いません

—– 自分の症状を理解してくれる人はいますか? —–
いません

—– 家族との関係性を教えてください。 —–
父・母・私。幼少期から家族関係は悪く、会話は必要最低限しか話しません。父は保守的な性格なので、自分の意見が正しいと思っており、断固として人の意見を聞かず、必ず否定的に物事を判断します。父は感情の起伏が激しく、母や私を折檻し、ものを投げつけることもありました。それに対して、母が逆上し、泣いているのをみるのが怖くて、私もただ泣くしかできない辛い気持ちが幼いことの一シーンとして頭から離れません。母とはよく話しますが、父と同じく、否定的な物事の見方をする性格で、よく話はしますが、最後には喧嘩になります。
就職を機に、一人暮らしをしていましたが、摂食障害が酷くなり、体調不良のための休職により、一年前から実家に戻ってきました。一人で生活をしていたよりかは、家族の目があるので過食の量や時間は減りましたが、戻ってきたという違和感、家族への愛情や責任感が昔から感じられません。家族の間で話し合うべき事柄を整理して、問題を曖昧にしたまま、互いに入り込むこともなく、何もかも率直に本心から話し合おうということがありません。
いじめにあって登校拒否になっているときも、病気になったことも、何もかも自己責任と、それ自体の概念を拒否されました。誰にも相談できず、ただ自分で解決しなければならない状態だった。
今、家族が引きずっている、引きずってきたものというのが、全部解決されたら気持ちいいとは思うけれど、気持ち悪いとも思います。その解決されない部分も意識しながら生きているのではないかと思います。両親も年齢とともに、私の病気を少しずつ理解しようと、変わらざるを得なくて、少し丸くなってきた気がします。

—– どんな仕事をしてますか? —–
デザイン業

—– 職場での人間関係はどうですか? —–
現在は良好です。お互い、当たり障りなく、仕事をこなしています。大きな点は、上司が去年から変わったことです。前の上司はやり手のタイプで、特に気を遣っていました。今日の指示が、翌日にはひっくり返り、部下へは私から伝えるのですが、また訂正しなくてはならないし、あまりに度重なると、部下は私に対して、矛盾を感じ、不満の声が上がる。上と下との板挟みになり、常に神経過敏状態、過労と睡眠不足で脳が眠らない状態なっていたこと、過食も酷く休みがちになり、手の痙攣が治まらず、人にも会えなくなり、人間不信に陥り、1年ほど休職をしていました。

—– 病院やカウンセリングには通っていますか? —–
2か月に1回程度通っています。

—– 処方された薬は飲んでいますか? —–
終了:リーゼ、デプロメール
続行;メイラックス(どうしても眠れないとき)

—– 時間に縛られてますか? —–
縛られていません。
(客観的には縛られているように見えるそうです。
具体的に言うと、「To do list」を毎日作成し、それを一つずつこなしていかないと気が済まなく、できないとイライラしているようですが、自分ではわかりません)

—– あなたの食生活を教えて下さい —–
(平常心で過食なく食事ができるとき)
一日3食+おやつ(毎食ごはん、パン含む。基本的に食べたいもの、禁止材料はほとんどありません)

(飲み物)
カフェオレ、珈琲は朝、昼、夕方に一杯ずつ。
ほかは、オレンジジュースや水。

(過食のとき)
主に夕飯後過食を週3~5回
菓子パン、お菓子、甘いものを中心に
5000~6000カロリー

私は全く吐けません。苦しくなるまで、疲れるまで食べて、動けないので、そのまま横になります。過食した翌日は何も食べなく、空腹まで待つ。もうこんなバカなこと2度としないと毎回思うが、普通に食べ始め、何かの拍子にスイッチが入ると、また禁を破り食べてしまう。悪循環の繰り返し。

—– 過食嘔吐の頻度は? —–
週3~5日

—– 初対面の人と食事はできますか? —–
少し抵抗感がありますが可能。

—– 「摂食障害」という病気を知ったときはいつですか? —–
17歳のときのダイエットでどんどん痩せていき、周りからは心配されたが、太っていると思っていたし、何よりも数字を減らすことしか頭になかった。母から、あんた自分の体形がわからないの?老婆のようだと泣かれました。ただ、食べろと強制的に言われ続け、喧嘩になるので、食卓から離れていくので、学校と自室との往復。ある日を堺に、歩くのがつらく、走れなくなり、家の玄関で倒れて、頭を打って、それまでにも何回も倒れていたのですが、母に見つかり、近所の病院に連れて行かれ、拒食症だと見抜けられ、そのまま入院。そのときに、初めて自分が摂食障害だという病気を自覚した。

—– 今の心理状態を教えて下さい。 —–
過食衝動が治まらなく、食欲が不安定で食事のコントロールが困難。普通の量がわからなく、食べないときは食べない、食べるときは大量に食べる繰り返し。終始、何を買いに行くか計画をしては、仕事も集中できません。料理が好きなのに、過食に入るかと思うと怖くて作れなく、味見もできず、家族と同じものを食べていますが、満腹感がわかりません。太ってしまい、友人とも会うのが億劫で、いつスイッチが入るかわからないので、しばらく会えていなく、とても孤独感を感じ、毎日心が折れそうです。

—– 摂食障害になった経緯を教えてください。 —–
幼少期からの肥満が原因で、いじめにあい不登校。
そのあと、ダイエットを始めたのかきっかけです。
そのころ、ちょうど父親の会社のストレスで、毎晩怒鳴られては、そのいざこざも積み重ねて摂食障害の無限ループが始まりました。拒食で入院後、退院してからは症状は落ち着いていましたが、進学や新しい環境になじめず、過食と引きこもりになり、頭が変になりそうでした。その後、どうにかしなきゃと思い、一念発起して留学、当時憧れていた大学へも希望通り入学でき、毎日勉強が楽しくて、常に何かに打ち込みたいタイプの私には、心もカラダも一番健康的だったと思います。また、良い恋愛をしていたこともあり病気のことは忘れていました。帰国後、日本に戻り、生活環境ががらりと変わり、就職後にはまた症状の顔がちらほらと見え始めた。

—– 治す為にどんな事をしていますか? —–
過食、チューイングをしない習慣を体に覚えさせないといけないので、過食材料を買わないようにしていますが、買わないとそれが余計不安になり、パニック。自分に甘いなと思いながらも、買ってしまい、過食。もちろん無理はしないで行こうと思いますが、過食材料の費用を決めて、今日は1000円までなどと決めたりしている。また、体重を毎日測らない。もちろん、吐けないため、体重は右上がりですが、気にしないようにしています。(とはいいつつ、気にしますが・・・・)

—– 摂食障害が治ったら何がしたいですか? —–
旅行
健康的な心を基盤に、健康的なダイエットをしたい。
手料理を作り、友人にふるまいたい。

—– 摂食障害以外の悩みはありますか? —–
肉われ(セルライト)
便秘、下痢。

—– 趣味や熱中できる事、没頭できる事を教えて下さい。 —–
森林浴(自然が好きなので、緑がある場所を歩いたり、音楽を聴く)
気持ちを整理するために、ブログで言葉を綴る。
心地いいことを模索中です。

—– 私たちに聞きたい事があれば質問して下さい。 —–
@蘭さんへ
①食べ始めるとやめられなくなることはまだありますか?
②食べてしまった後(吐かないとき)の気持ちを教えてください。
③チューイングはしたことはありますか?
④人に食べさせるとき、何を作りますか?
⑤好きなファッションを教えてください。
⑥今、ゆうきさんに一番してほしいことは何ですか?
⑦今、自分が一番したいことは何ですか?

@ゆうきさん
①頭の回転がものすごく速いのですが、
どんなお仕事をされていますか?
②目立つのが好きですか?実際、どんな点で目立っていますか?
③肥満児の経験はありますか?
④今までに感じた一番大きな不安は何ですか?
⑤好きなファッションは何ですか?
⑥今、蘭さんに一番してほしいことは何ですか?
⑦今、自分で一番したいことは何ですか?
⑧40歳になったら、どんなことをしていたいですか?

—– 私たちの音声を聞いた事はありますか? —–
あります

—– このアンケート項目への要望 —–
書いたアンケートを保存しておきたい。

—– なぜアンケートを書こうと思いましたか? —–
お二人とお話してみたいから。

—– Skypeによるお話は出来ますか? —–
できます。

—– Skypeで音声収録出来ますか? —–
少々、抵抗感あり。

—– 私たちにやって欲しい事があれば教えて下さい。 —–
動画をCDやDVDにしてほしい。
オフ会。

—– 私たちのブログを見る時に使ってる機器は何ですか? —–
PC, iPhone

—– 私たちの事をどうやって知りましたか? —–
読者登録して頂いたことがきっかけです。

—– 他の摂食障害の方へ伝えたい事があればお願いします —–
「過食に対しても大きな×をつけずに
今日は過食したな」

それを感じつつ、過ごしてみるとか、言葉でいうのは簡単で、私もできないのですが、
少し意識するだけで許すことが、我慢しないことでもあり、
矛盾しているのかもしれませんが・・・
どんな自分も全部受け入れることかなと思います。

—– 自分の摂食障害が治るにはどうすればいいと思いますか? —–
恋愛をする?
新しいことを始めたり、
人との出会い、コミュニティに参加して
日常のルーティンを変えてみる。
太ることを受け入れる(許す)

—– 他の摂食障害の人が克服するにはどうすればいいと思いますか? —–
心地いい生き方、我慢しない、無理をしない。

—– このアンケートをシェア(公開)していいですか? —–
公開してもOK!

—– ブログやMixiなどやってればリンクを張って下さい。 —–
http://ameblo.jp/heimatutopia/

—– 書き残した事を書いて下さい。 —–
毎回のように起こるのに毎日過食をとめることができません。

もう治らないんじゃないかと思う毎日。

どんなふうにしても前向きになれないとかなり視野が狭くなっていたのですが、蘭さんやゆうきさん、みなさんに一人じゃないって励まされています◎!

過食しても、そのあとに音声を聴くと、過食後のパニックが落ち着いてきてるように思えます。
すごく、すごく助けられている。

蘭さんと旦那さんがラジオのパーソナリティのように
(始まりの昔話みたいな音楽好きです←あの音楽は何ですか?作ったのですか?)

一つのラジオ番組みたいで、楽しく聴いています。
私にとっては、処方箋のような、内服薬みたいなもの。

本当に摂食障害の経験した経緯や症状は
一つの作品のように、ユニークで同じものは一つもない。

そして、治療法や心がけっていろいろあるのだなって、お話を聞いてると、参考になることが多い。
それを試してみたり、試行錯誤しています。

きっとみんなダメだって思うけれど、
結果をすぐに求めてしまいがちな私たちですが・・・)
大丈夫、治る!と信じて、焦らずやっていければいいなと思っています。

Skype収録音声

アンケートをもとにSkypeでお話した音声です。

utopiaさんとSkype収録(1)前半編【摂食障害】 – YouTube

utopiaさんとSkype収録(2)休憩編【摂食障害】 – YouTube

utopiaさんとSkype収録(3)後半編【摂食障害】 – YouTube

摂食障害フリマを通してutopiaさんにもらったキティちゃんのチーズケーキ – YouTube

utopiaさんから心のこもった手作りTシャツを頂きました (*´∀`) 摂食障害 – YouTube

【摂食障害 音声 蘭】utopiaさんとのSkype収録音声 – YouTube

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初めての方へ

はじめまして。蘭と言います。

1983年生まれ、現在は旦那さんと娘と息子の4人家族で神戸に住んでいます。

その前までは、5年の過食嘔吐、嘔吐を辞めて完治するまで9年。全部で14年かけて摂食障害を克服しました。

おこがましいですが、その経験を活かし、渦中にいる方のお手伝いを旦那さんと2人でしています。

お手伝いと言っても、専門家や医師ではないので、カウンセリングや、診察など出来ませんが、その他の方法でいろいろやっています。つづきを読む。


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