摂食障害と蘭 Eating Disorder Ran

うに子さんの摂食障害アンケートとSkype収録音声

摂食障害アンケートとは、自分の摂食体験を皆で共有しようというものです。今までも沢山の方たちが体験記録を残してくれました。そして、今回も新しいアンケートが加わります。(私もアンケートを書いてみたいという方はコチラへ。)

摂食障害アンケート

—– ペンネーム —–
うに子

—– 年齢 —–
29

—– 性別 —–

—– 住んでる場所 —–
埼玉県

—– メールアドレス —–
非公開

—– 現在の状態 —–
拒食症,過食症,下剤,過食嘔吐,絶食,うつ病,脅迫性障害,不眠症

—– その他の状態 —–
軽躁

—– 摂食障害歴 —–
摂食障害20年

—– 身長 —–
163cm

—– 現在の体重 —–
ものすごくコンプレックスがあるので非公開でよろしいでしょうか?

—– 今までの最低体重 —–
29キロ

—– 今までの最高体重 —–
100キロ

—– 生理は止まった事ありますか? —–
過去に68キロで食事を摂らなくなり、摂らなくなった途端止まりました。その後29キロまで体重が落ち、60キロに回復するまで戻りませんでした。

—– 結婚はしてますか? —–
しています

—– 子供はいますか? —–
いません

—– 付き合っている人はいますか? —–
既婚

—– 自分の症状を理解してくれる人はいますか? —–
深い理解のある人はいません

—– 家族との関係性を教えてください。 —–
旦那と同居。
旦那は、私が体重が100キロある時も、29キロしかない時も、同じように接してくれていて、病気自体の理解はないが、ありがたいと思っている。
実母には、私が摂食障害だということを、もう少し理解して欲しいし、認めて欲しいと思う。過食や拒食を「自分の意思の問題だ」と思われている。

—– どんな仕事をしてますか? —–
12月から摂食障害で入院していて、それまでは販売の仕事をしていました。

—– 職場での人間関係はどうですか? —–
体型のことを良く馬鹿にされたりされていて、とても嫌だった。

—– 病院やカウンセリングには通っていますか? —–
病院に通っています。

—– 処方された薬は飲んでいますか? —–
デパケン、トピナ、ルジオミール、ハルシオン、ヒルナミン、セレネース、後は下剤乱用をやめるために、下剤をコントロールして処方してもらっています。

—– あなたの食生活を教えて下さい —–
朝:なし
昼:サラダ(33kcal)
夜:サラダ(33kcal)

夜中:過食 4000~6000kcal

同じコンビニの、同じサラダしか食べられません。

拒食、絶食期は、一日にキュウリ一口とか。

あと、水分も制限していて、200~300mlくらいしか飲めません。

—– 過食嘔吐の頻度は? —–
過食は週5~7、嘔吐は週2

—– 初対面の人と食事はできますか? —–
できません、どうしてもしなければならない場合も本当に少量しか食べません

—– 摂食障害になった経緯を教えてください。 —–
学校の先生からのいじめで、小学校5年生で不登校をはじめ、そこから夜中の隠れ食いが始まった。夜中にご飯を2~3合食べ、昼間はなるべく食事をしないという生活をしていた。
学校に通い始めると拒食になり、学校に行けなくなると、また過食に戻っていた。
その後も過食拒食を繰り返しながら生活していたが、23歳の時に糖尿病だと発覚し、それがきっかけで3ヶ月で68キロから29キロになる。
それ以降は、また過食に戻ったり、拒食、絶食をしたりしている。

今まで摂食障害で4回入院しました。
3回鼻からチューブを入れられましたが、結果的には、ちゃんと食べて退院しました。

—– 治す為にどんな事をしていますか? —–
主治医とは、一日1400kcal(糖尿病のため、カロリー制限あり)食べるということをしていこうと話しているのですが、なかなかできません。
あとは、体重計を捨てるように言われていますが、それもできていません。でも、なるべく測らないようにしています。

—– 摂食障害が治ったら何がしたいですか? —–
禁止している食材を気にせずに食べたい。
食材を敵視せずに、自然に食べたい。
水をがぶ飲みしたい。

大好きなピアノを思いっきり弾きたい。

—– 時間に縛られてますか? —–
昔から、何時にこれをして、あれをして、と自分の中で決めています。
特に食事の時間は、絶対にずらしたくありません。

—– 私たちに聞きたい事があれば質問して下さい。 —–
・体重は毎日測りますか?
・拒食に戻りたいと思うことはもうありませんか?
・私は、自分の指を見て「今日はいつもより太い、体重増えた、どうしよう」、と自分の体の変化に敏感になってしまうのですが、そういうことはありませんでしたか?そういうことがあった場合、どう克服されてきましたか?

—– 私たちの音声を聞いた事はありますか? —–
あります

—– このアンケート項目への要望 —–
なし

—– Skypeによるお話は出来ますか? —–
できない

—– 私たちにやって欲しい事があれば教えて下さい。 —–
今は思いつきません。

—– 他の摂食障害の方へ伝えたい事があればお願いします —–
入院して3食ちゃんと食べたところ、過食衝動が起こりにくくなるという経験をしました。
家ではなかなか私にはハードルが高く、できませんが、3食摂れるようになれば、過食の頻度も減ってくるのかもしれません。

あと、これも入院中の話ですが、うつ状態がひどく、食事を残してしまうということがあって、とても落ち込み、先生から何を言われるか怖かったです(全量摂取が先生との約束だった)。
でも、先生からは怒られず、「摂食障害からくる鬱は、薬が効きづらい。できる事は、気分と行動をわけて考えることです。それによって、きっと気分も変わってきます。だから、とにかく食べてください」と言われました。
そう言われて、頑張って食べていたら、なんとなく自信になってきて、うつ状態も最初の頃よりもよくなったことがありました。
「鬱が酷かったらいくら寝ていてもいい。でも、食事はしっかり食べる。それをしてください」と言われました。

—– 書き残した事を書いて下さい。 —–
私は摂食障害でもありますが、糖尿病でもあります。
もちろん、ベースは体重への強迫なのですが、それが一番の苦しみです。
「糖尿病だから食べてはいけない」という歪んだ思考があり、それが摂食障害を悪化させています。

「食べてはいけない」「食=敵」
とにかくそういう思いが強く、3食まともに食べないため過食をしてしまったり、拒食、絶食をしてリバウンドしてしまったりを繰り返しています。

それが結果的に糖尿病も悪くしている。

糖尿病になってしまった自分をいつも許せずにいます。
だから食べることも許せない。

でもちゃんと食べないと、どっちの病気も良くすることができない。

主治医には、いつも
「○○さんは、ちゃんとわかっているのに、行動ができないよね」
と言われます。

どうしたら行動することができるのか。

ご飯は150g食べる。
主菜は手のひらサイズの魚か肉を食べる。
副菜は野菜中心に2品くらい。

これをしっかりやらなくちゃと思うと、本当にパニックになってしまって・・・。

主治医からは、「ご飯は150g測って冷凍して、盛る時に減らせないようにする。あとは食事の準備を大変にしないこと(冷凍食品やスーパーのお惣菜に頼る)」とアドバイスされ、一日目だけはチャレンジするのですが、すぐにサラダ生活に戻ってしまう。

でも、もう同じ事を繰り返しているわけには行かない。
毎日そう思います。

なんとかこの状態を抜け出したいです。

でもきっと、
「私の理想体重は30キロ」
と思っている時点で、なかなか抜け出せないのが
現実なのかなと思ったりもします。

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Skype収録音声

アンケートをもとにSkypeを使ってお話した収録音声です。

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初めての方へ

はじめまして。蘭と言います。

1983年生まれ、現在は旦那さんと娘と息子の4人家族で神戸に住んでいます。

その前までは、5年の過食嘔吐、嘔吐を辞めて完治するまで9年。全部で14年かけて摂食障害を克服しました。

おこがましいですが、その経験を活かし、渦中にいる方のお手伝いを旦那さんと2人でしています。

お手伝いと言っても、専門家や医師ではないので、カウンセリングや、診察など出来ませんが、その他の方法でいろいろやっています。つづきを読む。


摂食障害専門SNS「Eating Disorder」

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